Sobre
Precisa trazer um pouco de paz e calma para sua vida? Atenção plena e meditação são exatamente o que você precisa para aumentar sua saúde mental, ganhar energia e aumentar sua capacidade de percepção. Junte-se a este desafio para obter um programa de 21 dias que introduz a atenção plena e a meditação. Você recebe instruções diárias explicando como fazer meditação sentada, além de verificações de atenção plena no final de cada dia.
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app
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