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30 dias de férias pode ser prejudicial para sua saúde.

Atualizado: 22 de out.

De acordo com um estudo da Universidade de Tampere, na Finlândia, que foi publicado no Jornal dos Estudos da Felicidade, o período ideal é para suas férias é de apenas oito dias.


férias de 30 dias pode ser prejudicial

Segundo os pesquisadores finlandeses, o corpo começa a sentir os efeitos já no primeiro dia de descanso, mas é totalmente “recarregado” apenas no oitavo dia. Depois disso, o efeito positivo desaparece gradativamente e, a partir do 11º dia, quase desaparece.


Mas quais são os benefícios das férias?


Melhor sono, níveis mais baixos de estresse, maior atividade social e maior bem-estar. De acordo com o estudo, as pessoas que não tiram férias anuais remuneradas correm maior risco de morte prematura e doenças graves.


Ou seja, talvez você não precisa de férias mais longas, mas sim, de tirar férias mais vezes ao longo do ano. No Brasil uma pesquisa recente (Catho), constatou que 7,6% dos brasileiros tiveram apenas uma semana de férias. 14,3% tiraram duas, 15,2% três semanas e 26% tiraram as férias inteiras (30 dias), porém o mais assustador é que quase 1/3 não tirou férias no últimos dois anos.

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